Algunos consejos para estudiar

Estudiar bien es una tarea larga y difícil. Conviene tomárselo con calma y sin desanimarse.
  • En el estudio, has de utilizar siempre lápiz y papel. El estudio de un texto requiere: explorarlo, leerlo, subrayarlo, recitarlo y hacer un esquema. En el estudio, has de tener siempre al lado un diccionario.
  • Un plan de trabajo te ahorra tiempo y pasos inútiles. Has de saber en cada momento que has de hacer, y hacerlo.
  • Consulta, pregunta, pero haz las cosas tú solo.
  • Cada día has de dedicar un tiempo al estudio, a los ejercicios y a la preparación de los controles.
  • Presta atención muy especial a los primeros minutos de la clase. Si sigues el hilo de la explicación desde el comienzo, no tendrás problemas durante el resto de la clase.
  • Escoge un lugar cómodo, silencioso y bien iluminado para estudiar.
  • Come correctamente, y a las horas adecuadas. Procura hacer deporte. No dejes de dormir el tiempo suficiente. Todo esto ayudará a tu cuerpo y a tu mente.
  • Es mejor pasarse menos tiempo delante de un libro y saber lo que se estudia, que pasarse mucho tiempo leyendo sin saber lo que se lee.
  • Si el tema es corto, estúdialo seguido; si es largo, estúdialo en períodos.
  • Nunca aprendas nada que no entiendas; procura comprender lo que estás estudiando.
  • Las ideas y no las palabras son lo interesante de un autor. Esfuérzate, pues en captar las ideas, porque tú puedes poner las palabras.

Formas de preparar un estudio eficaz:

RELAJACIÓN Y CONCENTRACIÓN

EMPEZAR A ESTUDIAR RELAJADO:
Relajarse consiste en disminuir la tensión “física y mental” que por diversas razones pueda tener una persona.
  • La relajación física evita que los músculos, debido a una situación nerviosa o al cansancio, estén impedidos para realizar determinados movimientos.
  • La relajación mental evita que la mente esté ocupada en pensamientos ajenos a aquello que quieres resolver.
LAS VENTAJAS DE INICIAR EL ESTUDIO RELAJADO SON:
    • No intentarás resolver muchos problemas en poco tiempo.
    • Podrás concentrarte mejor en la tarea que estás haciendo.
    • Estarás abierto a cualquier aprendizaje nuevo.

No obstante una excesiva relajación puede llevar al desinterés.
Existen ejercicios que ayudan a relajarnos. Algunos de ellos son: respiración profunda, notar la pesadez de las distintas partes del cuerpo, autosugestión, pensamientos positivos, etcétera.

¿QUÉ HACER CUANDO TE RESULTA DIFÍCIL CONCENTRARTE?

En ocasiones, podemos tener la sensación de estar perdiendo el tiempo y no nos enteramos de lo que estamos haciendo.
Estar concentrado significa aunar todas las energías en una sola tarea, es decir, permite disponer de tiempo para otro tipo de trabajos o para el descanso. Además, acabar los temas empezados facilita que podamos centrar nuestra atención en la siguiente tarea sin tener que estar continuamente pensando cómo acabar con los temas pendientes.

ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA MANTENER LA CONCENTRACIÓN SON:
  • Ante problemas de cansancio: hacer pequeños descansos.
  • Ante situaciones de tensión por temas sin resolver: acabar los “problemas” pendientes.
  • Ante problemas de desmotivación: recordar las metas propuestas.
  • Ante la falta de interés: alternar la distribución de tareas.
  • Ante el aburrimiento: cambiar de actividad o de forma de realizar esa actividad.

TÉCNICAS DE ESTUDIO:

Entre las diversas técnicas de estudios se pueden señalar, por su importancia, las siguientes:

EL SUBRAYADO

Subrayar es destacar, valiéndose de un código propio de signos, lo que merece ser tenido en cuenta cuando leemos un texto.

  • Qué subrayar

Se debe las ideas principales y detalles complementarios que son el objetivo de una lectura inteligente. Hay estudiantes que lo encuentran todo importante y quisieran subrayarlo todo. Falla, en ese caso, la lectura; no se ha hecho una lectura crítica que permita asignar distinto valor a los períodos o frases de un párrafo.

  • Cuándo subrayar

Hay que subrayar tras una segunda lectura, después de que hayamos encontrado las ideas esenciales del texto.

  • Cómo subrayar

Se sugiere hacerlo con distintos colores, asignando un color a las ideas esenciales y otro a las complementarias. Cuando son varias líneas seguidas las que se quieren destacar, es más práctico hacer una línea vertical en el margen, que indique dónde empieza y dónde acaba el texto en cuestión.

  • Para qué subrayar

La finalidad del subrayado es ayudarte a hacer el esquema-resumen, y al mismo tiempo facilitarte el estudio y el repaso posterior del texto.

EL ESQUEMA

Hacer un esquema es expresar gráficamente las ideas contenidas en un texto, como si representara su esqueleto.

  • Qué poner en el esquema

El esquema debe recoger las ideas fundamentales, además de presentar de un solo golpe de vista la trabazón entre ideas principales y las secundarias.

  • Cómo hacer un esquema

Hay que procurar utilizar el menor número posible de palabras, en un lenguaje conciso, casi telegráfico. Normalmente se emplean los puntos y aparte, divisiones y subdivisiones con números y letras, guiones, etc.

  • Para qué hacer esquemas

Un esquema bien hecho nos ofrece una visión clara y global del contenido de un texto, así como una ayuda para repasos, exámenes, etc.

EL RESUMEN

Resumir un texto es presentar su contenido de forma selectiva (los aspectos básicos y más importantes) y condensada (breve y concisa).

  • Qué resumir

Hay que elaborarlo teniendo en cuenta las ideas principales, las ideas secundarias relacionadas con las principales y los detalles que facilitan la comprensión del texto.

  • Cuándo resumir

Es necesario leer en un primer momento el texto, captando la idea general del mismo. Después de esta primera lectura  explorativa,  hay que realizar una segunda lectura atenta y reflexiva, dándose cuenta de las partes de que consta y del contenido de las mismas.

  • Cómo resumir

Conviene:

    • Organizar las ideas según su importancia, dentro de una estructura ordenada y formando un todo;
    • Redactarlo de forma expositiva, breve y concisa.
    • Normalmente se utiliza el punto y seguido, con un lenguaje personal.
      • Cuánto resumir

La extensión de un resumen bien hecho no debiera sobrepasar, por regla general, el 25 ó 30 por 1 00 del texto.



 

 

TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN:

Mnemotécnicas

Es una técnica muy conocida y utilizada por los estudiantes. Consiste en construir palabras a  partir de las letras iniciales o sílabas de una lista de palabras que quieres aprender.

La historieta

Consiste en construir una historieta con los datos que has de memorizar. Esta técnica unida a las imágenes mentales puede dar muy buenos resultados.

Rima, versos

Buscar una rima a los datos que tienes que recordar, para que te resulte más fácil.

El recorrido

Asociar ciertos puntos de un recorrido habitual a la lista de palabras que tengo que aprender. Para ello tengo que hacer lo siguiente:

    • Seleccionar los puntos de recorrido habitual.
    • Asociar el orden en que tienes que aprenderte cada palabra con el punto correspondiente.

Para hacer estas asociaciones debes utilizar las imágenes mentales. Es importante que utilices siempre los puntos del recorrido en el mismo orden.

Técnica numérica

Sustituir los números por consonantes y formar palabras con estas consonantes. Su éxito se basa en que es más fácil recordar palabras que números. Existen diversos códigos, lo importante es que siempre utilices el mismo.

La cadena

Se parece al de una cadena en la que cada eslabón se une con el anterior y con el siguiente. Eso mismo hay que hacer con las palabras que queremos memorizar.

FACTORES QUE FACILITAN QUE OLVIDEMOS LO ESTUDIADO:

  • Memorizar sin comprender.
  • Falta de atención y concentración.
  • No conectar lo aprendimos con lo que sabemos.
  • Poco interés en lo que aprendemos.
  • Falta de repasos o mala distribución de los repasos.
  • Exceso de nerviosismo que hace que nos bloqueemos.
  • No utilizar lo aprendido.

 

ORGANIZACIÓN y PLANIFICACIÓN

En toda actividad humana, la organización y planificación del trabajo a realizar está (íntimamente) ligada al éxito que alcancemos en esta tarea. Y por encima del rendimiento en el estudio, organizar/planificar tu trabajo de una forma PERSONAL, realista y flexible debe de ser una meta a conseguir, cuanto antes, como paso previo para alcanzar unos correctos HABITOS de ESTUDIO.

  • Visión GLOBAL de cada una de las asignaturas.
  • Para una comprensión, estudio, fijación y rendimiento en el estudio, debes de "marcarte" unos límites, tanto por encima como por debajo.
  • Hay que "seleccionar" unos objetivos (que normalmente coinciden con el profesor).
  • Planificar con suficiente antelación las actividades a realizar.
  • Elegir correctamente los materiales y documentos de trabajo para el estudio.

EL HORARIO DE ESTUDIO

  • El tiempo tiene un valor relativo.
  • Su éxito consiste en su administración.
  • Tienes que llegar por convencimiento "propio" a encontrar su utilidad.
  • Es fundamental para tus estudios superiores.

La planificación del ESTUDIO, plasmada en tu HORARIO PERSONAL te proporciona:

  • Aprovechar más.
  • Dedicar menos tiempo.
  • Equilibrar tu ambiente familiar.
  • Evitar el conflicto obligación/diversión.
  • Alcanzar una gran seguridad en ti mismo.

Para una correcta planificación de tu tiempo de estudio debes de tener en cuenta:

  • Que eres tú -con la ayuda de tus padres y el profesor - quien debe de aprender a planificar tus actividades.
  • Que es conveniente que te controles tu tiempo de estudio.
  • Que eres tú el que mejor conoces tus limitaciones.
  • Que es conveniente percibir el grado de dificultad de la materia.
  • Que es imprescindible conocer tu "tiempo de estudios".
  • Que tu horario de estudios debe estar coordinado con el de tu familia.
  • Que las sesiones de estudio deben ser cortas, pero intensas.
  • Que todo horario de estudio debes de procurar que sea flexible y ajustado a las necesidades del momento.
     

HORARIO PERSONAL DE ESTUDIOS

Semana del ........................... al ........................... de ......................................

 

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

FS

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Asignatura

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T

En definitiva, que lo mejor y más positivo es que aprendes a estudiar tú sólo, y no despreciar las ayudas que recibes.
Debes de tener en cuentan que:
Es aconsejable su utilización continuada para aprender a planificar tu tiempo.
No es una obligación, es una forma de ayudarte a ti mismo.

NORMAS DE UTILIZACIÓN

  1. Anota el tiempo real de estudio de cada materia (autocontrol).
  2. La hora de realización no es importante (autocontrol).
  3. Anota contenidos, tiempo estimado, real, fechas de repaso... (programación.)
  4. Cuélgalo en tu "rincón" de estudios como si fuese un calendario.

OBJETIVOS

  1. Crear un hábito de estudio.
  2. Aprender a planificar y programar tu trabajo.
  3. Trabajar con regularidad.
  4. Ahorrar tiempo y esfuerzo.
  5. Evitar las prisas.
  6. VISUALlZAR, CONTROLAR Y EVALUAR tu estudio.

 

REDACTAR UN TRABAJO

Según la asignatura de que se trate y de los objetivos marcados por el profesor, los trabajos que tengas que realizar podrán tener diferentes características. 

La elaboración de un trabajo pasa por las siguientes fases:

  1. La preparación (planificación, recogida de información, etc.)
  2. Elaboración de un borrador.
  3. La primera redacción.
  4. La corrección.
  5. La redacción definitiva.
  6. La presentación

Hacer el borrador de un trabajo y redactarlo:

La elaboración escrita de un borrador previo nos permite:

  • Prever una organización inicial que sobre la marcha se puede ir cambiando.
  • Identificar las partes sobre las cuales resulta necesario buscar documentación.
  • Tras la elaboración del borrador, será preciso que decidamos en qué apartados vamos a organizar la información del tema. Es necesario tener en cuenta que en cada párrafo sólo debe haber una idea principal desarrollada y ejemplarizada con otras ideas.

¿Cómo se puede corregir un trabajo?

Los aspectos fundamentales a tener en cuenta para poder corregir un trabajo son los siguientes:

  • Información: Se debe plantear si el enfoque del tema es adecuado, si es necesario añadir información, si ésta está ordenada...
  • Organización: Debe valorarse si se ha respetado el tipo de texto, la división de párrafos, los apartados, las ideas centrales...
  • Redacción: Analizar si hay frases demasiado largas, si el léxico es preciso, si están los enlaces adecuados...
  • Corrección: Verificar la ortografía, letras, formas verbales, repeticiones de palabras...
  • Presentación: Imagen general, márgenes, títulos...

LA LECTURA 

Está claro que si no sabes “leer” te va a resultar muy difícil “estudiar”. Para que puedas tener éxito en tu estudio, tienes que lograr un aprendizaje positivo en la lectura.
El proceso de la lectura es complejo, ¿cuándo leemos, lo hacemos con los ojos o con la mente?, ¿qué mecanismos intervienen?, ¿por qué nos cansamos?
El niño pequeño aprende letras, palabras; aprende a unirlas, separarlas, diferenciarlas, a entender lo que lee, si bien, como es natural, unos van más deprisa que otros.
La lectura es una recepción sensitiva en la que también intervienen unos procesos mentales. Leemos con los ojos, como si fuesen una cámara fotográfica, que imprimen y graban imágenes. Leemos ideas no palabras cuando alcanzamos un nivel alto de madurez lectora.

  • A veces las condiciones ambientales influyen en la lectura (luz, temperatura, etc.).
  • El aprendizaje de la lectura ha sido incorrecto.
  • Defectos visuales no localizados.
  • Posturas incómodas.
  • Movimientos de la cabeza.

VELOCIDAD LECTORA
           
La velocidad consiste en la capacidad de la lectura en una determinada fracción de tiempo.
Como es lógico en el estudio interviene la velocidad lectora del estudiante y en la velocidad lectora influye: la sencillez y complejidad del texto, el tipo y tamaños de la letra, los hábitos adquiridos, las condiciones físicas y psíquicas del estudiante.

Palabras x minuto =

  nº palabras

 t/minutos

EJERCICIOS BÁSICOS

  • Controlar frecuentemente la velocidad lectora supone un gran estímulo que produce resultados inmediatos.
  • Cambios de ritmos y fijaciones visuales.
  • Control de resultados.

COMPRENSIÓN LECTORA

La comprensión lectora consiste en captar las ideas principales y el sentido del texto.

EJERCICIOS BÁSICOS
  • Intentar resumir unidades cortas del texto de estudio, tanto hablado como escrito, y aumentar la extensión de las mismas.
  • Elaborar un cuestionario de preguntas.
  • Utilizar un diccionario.
  • Completar la comprensión lectora con: esquemas, gráficas, resúmenes, etc.
 

ACENTUACIÓN

CONCEPTOS Y REGLAS BÁSICAS

TEN EN CUENTA
El acento, gráfico o no, puede distinguir palabras.
Por ejemplo:
  • Si en la palabra rosa cambiásemos el fonema /s/ por el fonema /t/, resultaría una palabra distinta: ROTA.
  • Otro tanto ocurre si en la palabra cortes cambiamos de lugar el acento: cortés, la presencia o no de la tilde es lo que nos dice en la lengua escrita cuál de las dos palabras estamos utilizando.
  

TAMBIÉN PARA PADRES...

 

COMO AYUDAR A VUESTRO HIJO/A
EN LOS ESTUDIOS.

  • Procurando que descanse el tiempo necesario.
  • Que venga al Colegio bien desayunado.
  • Aconsejándole una buena organización y planificación del tiempo de estudio.
  • Ofreciéndole  colaboración, pero sin suplantar su trabajo.
  • Estando siempre dispuesto a escuchar.
  • Creando un clima familiar afectivo y motivador.
  • Elogiando sus éxitos y logros.
  • Valorando positivamente sus esfuerzos y cualidades personales.
  • Aceptando incondicionalmente sus limitaciones y defectos.
  • Manteniendo una estrecha colaboración con el tutor y profesores.
  • Tratando a cada hijo según su modo de ser.
  • No comparando nunca los éxitos o fracasos de un hijo con los éxitos o fracasos de otros miembros de la familia.
  • Proponiéndole metas y esfuerzos posibles y realistas.
  • Preocupándose de él como persona, no sólo como estudiante.
  • Criticando o corrigiendo los fallos o errores de vuestro hijo, pero nunca su persona.
  • Evitando proyectar sobre vuestro hijo tus propios temores y ansiedades.
  • Teniendo una visión positiva de la vida, de las personas, de tu hijo.
  • Quitando importancia a los problemas personales o familiares.
  • Orientándole, nunca imponiéndole, en cada una de las opciones que vuestro hijo tendrá que hacer a lo largo de su vida académica.
  • Valorando ante, sobre y por encima de todo, la FELICIDAD DE VUESTRO HIJO.

 

Carretera Las Rozas-Majadahonda, 4 28231 Las Rozas, Madrid. Tlf: 916392748

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